Как вылечить грудной остеохондроз и межреберную невралгию с помощью профилактора Евминова

Обновлено:

Несколько лет назад я стал чувствовать тупую и сильную боль в груди, часто переходящую на левую сторону. Сначала я думал, что у меня болит сердце. Я не обратил внимание, что, если я прекращал двигаться и просто сидел, распрямившись – боль стихала и проходила вообще. Я тогда не знал, что коварство межреберной невралгии грудного остеохондроза - ее маскировка под сердечный приступ.

Однажды – я лег спать, но долго не мог заснуть, так как мне не давала покоя эта дикая ноющая боль в груди. Как я ни ворочался, как ни успокаивал ее – боль не проходила. Наученный горьким опытом своего отца, умершего от инфаркта – я не стал ждать и вызвал скорую помощь. По телефону, на вопрос скорой – что у Вас болит, я ответил – сердце.

Скорая помощь приехала довольно быстро и врачи действовали уверенно – с меня тут же стали снимать кардиограмму. Я заметил, что, рассматривая ленту кардиограммы, врачи удивленно переглядываются. Потом дежурный врач повернулась ко мне: «С сердцем у Вас все в порядке!» Я удивился – а как же боль с левой стороны? Тогда врач стала спрашивать – давно ли длится болевой синдром? Она попросила меня сесть и выпрямить спину, а потом – закинуть правую руку за голову. Я сделал, как она велела – и сразу почувствовал сильную боль.

«Ну вот, что и требовалось выяснить - у Вас межреберная невралгия!» - сказала доктор и велела фельдшеру сделать мне укол (по моему – «Кетонала»). Мне сразу полегчало. Врач написала мне на бумажке, куда мне стоит обратиться завтра. «И не затягивайте с этим делом!» - напутствовала она меня строго.

Диагноз – грудной остеохондроз и межреберная невралгия

Назавтра утром я почувствовал себя лучше, боли не было – и я спокойно пошел на работу, тем более, зная, что с моим сердцем – все в порядке! Прошло немало времени, прежде чем я, все-таки, попал к врачу. В поликлинике, куда я обратился очередной раз, в связи с болями в груди – я вспомнил про тот ночной вызов врача и протянул педиатру листок бумаги, на котором что-то написала врач скорой помощи.

Педиатр поликлиники попросил меня рассказать, что и как произошло. В конце моего рассказа врач стала писать мне направление. Как потом оказалось – к врачу – неврологу.

Врач – невролог приняла меня, выслушала, а потом попросила сделать простое упражнение – закрыть глаза и достать пальцем кончик носа. Я сразу вспомнил призывной пункт и комиссию в армию, усмехнулся и попытался это сделать. Но у меня ничего не вышло! Мой палец упорно тыкался в щеку, в подбородок – куда угодно, только не в нос!

Далее, я, по просьбе врача, наклонялся в разные стороны, поворачивался – она внимательно смотрела за всеми моими движениями. Потом врач подвела меня к стене и попросила встать к ней плотно спиной (чтобы касаться лопатками).

Потом она много расспрашивала меня – что за боль и откуда и когда возникает. Наконец она вынесла свое заключение: «У Вас – остеохондроз, точнее – грудной отдел остеохондроза, а межреберная невралгия – это последствия этого».

Я растерялся. От своих знакомых – спортсменов я знал, что есть такое явление (грудной остеохондроз), но я – то спортсменом никогда не был! Но врач сказала, что это связано с моей «сидячей» работой, малоподвижностью и неправильной осанкой.

Дальше она что-то там говорила о лечебной физкультуре, массажах, лекарствах и прочем – я, честно говоря, плохо ее слушал. Обескураженный, я пошел домой.

А может – само пройдет?

Дома, полежав на любимом «думном» месте (диване), я решил – пока боль можно терпеть и как-то обходить – так и буду действовать. Идти же записываться на лечебную гимнастику, мне, мужику в 50 лет – как-то зазорно!

Какое-то время мне действительно удавалось каким-то образом обманывать себя и свою болезнь. Я старался двигаться «экономнее», медленнее, устраивать себе маленькие остановки – в общем, я выкручивался, как мог. Ну и разумеется – искал нечто такое (в плане таблеток), что снимало бы боль и давало бы возможность двигаться.

Но природу не обманешь. Если тебе сказали – лечись, то нужно лечиться!

В общем я дотянул до того, что уже стал полностью зависим от своей болезни. Надо было что-то делать! И тут мне повстречалась женщина, которая развернула всю мою судьбу на 180 градусов!

Как-то на прогулке, в парке возле дома, одна женщина обратила внимание на то, как я двигаюсь – а зрелище, надо сказать, было и впрямь еще то! Я шел медленно, шаг за шагом, часто останавливаясь и отдыхая. Она решила, что у меня что-то с сердцем и спросила, не нужна ли мне помощь. Я ответил, что с сердцем у меня все в порядке – так и завязалось наше знакомство.

Женщина оказалась бывшим врачом. Она выслушала мою историю и сказала – надо искать выход из этой ситуации. И вот тогда, именно от нее – я и услышал о доске Евминова.

Методика лечения заболеваний спины и позвоночника доктора Евминова

Я узнал, что в Москве есть Вертебрально-Оздоровительный Центр, в котором, для профилактики и лечения заболеваний спины и позвоночника, используется запатентованная методика лечебной физкультуры, разработанная доктором Евминовым Вячеславом Владимировичем.

В основу своей методики В.В. Евминов ввел понятие «культуры позвоночника» – свод основных правил ухода за опорно-двигательным аппаратом и поддержания здоровья и функционального состояния позвоночника. Доктором Евминовым В.В. была разработана методика запуска механизмов самовосстановления структур позвоночника путем создания необходимых для этого условий:

  • сочетание дозированного вытяжения позвоночника;
  • одновременного направленного тренинга глубоких мышц спины.

Методика Евминова – кинезотерапия на наклонной плоскости – единственная методика, с помощью которой запускается механизм восстановления структур позвоночника.

Суть метода – направленный тренинг глубоких мышц спины на фоне дозированного вытяжения.

Профилактор (доска) Евминова

Для использования этой методики на практике и был разработан и внедрен профилактор Евминова – доска, с упорами для рук и ног, которая крепится наклонно к плоскости пола.

Во время выполнения упражнений с использованием профилактора Евминова, в каждом действии присутствуют одновременно два воздействия:

  • разгрузка – небольшое вытяжение за счет положения тела на наклонной плоскости, что обеспечивает безопасность межпозвонковых дисков;
  • Вытяжение необходимо для разгрузки межпозвонковых дисков, освобождения зажатых нервных окончаний, а также нормализации тонуса спазмированных мышц. Наклонная плоскость позволяет это сделать в максимально щадящем для позвоночника режиме, путем регулирования угла наклона, в зависимости от состояния позвоночника, веса, возраста человека и тех целей, которые необходимо достигнуть.

  • нагрузка – статико-динамическая тренировка глубоких мышц.
  • Направленный тренинг коротких мышц спины, поддерживающих позвоночник, увеличивает количество межклеточной жидкости, которая улучшает диффузное питание межпозвонкового диска и пульпозного ядра, необходимое для запуска процесса самовосстановления, активизирует обменные процессы и формирует развитый мышечный корсет, что защищает позвоночник от проседания, изгибов и делает более устойчивым к травмирующим влияниям повседневной жизни. Межпозвонковые диски являются амортизаторами и суставами позвоночника - именно поэтому их восстановление приводит к восстановлению функций позвоночника.

И вот, при сочетании направленного тренинга коротких мышц спины и разгрузки позвоночника – происходит запуск некоего "насосного механизма", который способствует активному питанию межпозвонкового диска.

За определенное время тренировок, мышцы "заполняют" пространство вдоль позвоночника, образовавшееся в результате вытяжения. Они и берут на себя часть нагрузки, идущей на позвоночный столб. При этом существенно уменьшается нагрузка на межпозвонковый диск, а его восстановление происходит намного быстрее.

Принимая решение приобрести профилактор Евминова и начать занятия по его методу – помните, что эффективность этой методики обеспечивается учетом определенных физиологических особенностей организма человека. То есть, сначала – к врачу, для выявления этих самых физиологических особенностей Вашего организма (не только рост, вес, возраст – но и кровяное давление, наличие хронических заболеваний и т.д.), а потом уже – к доске (профилактору Евминова). Все должно происходить под наблюдением врача!

Процесс тренинга – или как все происходит на самом деле

Приступая к упражнениям по методу кинезотерапии на наклонной плоскости с помощью профилактора Евминова – иными словами начиная осваивать наклонную доску, надо четко понимать особенности этих упражнений:

  • для тренировки мышц глубокого слоя спины выполняются специальные упражнения с малой амплитудой движения в медленном темпе, а также статические упражнения с длительностью напряжения в пределах 4-6 секунд.
  • все упражнения выполняется в условиях, безопасных для структурных элементов позвоночника (доска прочно закреплена, Вы хорошо подготовлены и знаете – что и как делать, и – никакой самодеятельности!)

Особенно это касается любителей самолечения типа: "О, это - просто! Я все знаю!" Эти «знатоки» доказывали мне, что нужно висеть на турнике, чтобы растягивать позвоночник и вылечить спину. А в Центре Евминова мне категорически запретили это делать – оказывается так можно только усугубить обострение болезни!

Весь процесс тренировок по этому методу разбит на этапы

Восстановительный этап

Основная задача этого этапа – снять обострение, избавиться от боли, убрать мышечный спазм и подготовить глубокие мышцы спины для перераспределения нагрузок на позвоночник. В этот период главное – не делать длительных перерывов в тренировках, делать все точно так, как указано в видеокурсе, растягивать свой позвоночник медленно и потихоньку, в щадящем режиме.

Укрепляющий этап

Во время укрепляющего этапа необходимо уделить особое внимание тренировке тех связок и мышц, которые удерживают позвоночный столб. В этот период важен системный подход. Необходимо делать все упражнения, указанные в видеокурсе (они совсем не сложные) и делать их качественно и в необходимом объеме.

Поддерживающий этап

В этот период укрепляется весь мышечно-связочный аппарат спины и корпуса в целом. Его целью является – поддержание позвоночника в хорошем функциональном состоянии, замедление процессов старения и износа межпозвонковых дисков.

Хочу добавить, что в методику кинезотерапии на наклонной плоскости на профилакторе Евминова в Вертебрально – Оздоровительном Центре разработано и включено более 150 специальных упражнений с различной нагрузкой.

Последние напутствия

Подбор комплекса упражнений на профилакторе Евминова лично для Вас сделает в индивидуальном порядке специалист Центра – в зависимости от Вашего диагноза, возраста и состояния здоровья. Он же определит для Вас – начальную нагрузку, угол наклона, дозировку упражнений, кратность и темп их выполнения, а также длительность курса.

Надо отметить, что кинезотерапия на наклонной плоскости – запатентована, успешно применяется вот уже более 15 лет. Открыто более 100 филиалов Вертебрально – Оздоровительного Центра в Европе. По результатам опроса пациентов – 90 % из них рекомендуют эту методику всем, у кого есть проблемы со спиной. Уже известно, что методика Евминова с использованием профилактора Евминова дает стабильно высокий результат восстановления позвоночника, и, в большинстве случаев, позволяет не обращаться к другим методам лечения.

Все, кто прочитал эту статью, я прошу отметить в комментариях – понравилась ли Вам она, узнали ли Вы что-то новое для себя? Я очень хочу, чтобы содержание этой статьи дошло до больных остеохондрозом и межреберной невралгией, и они получили бы надежду на выздоровление! Пишите мне – я буду рад ответить на все Ваши вопросы!

Понравилась статья? Поделись!

2 комментария

  • Аватар комментатора Любовь Окунева Любовь Окунева
    Здравствуйте! У меня остеохондроз поясничный отдел. Вы считаете, что мне тоже может помочь этот профилактор Евминова?
    Ответить
  • Аватар комментатора Татьяна Татьяна
    Спасибо автору за полезную информацию.
    Ответить

Добавить комментарий

Отправить комментарий Отменить

Сообщение